| Результаты опроса: как долго вы качаетесь? | |||
| месяц |
   
|
23 | 14.84% |
| год |
  
|
18 | 11.61% |
| больше года |
  
|
53 | 34.19% |
| я вообще не качаюсь |
  
|
61 | 39.35% |
| Голосовавшие: 155. Вы ещё не голосовали в этом опросе | |||
 |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
|
|
13.12.2008, 20:56
|
#1 | |
|
Знакомый
Регистрация: 02.11.2008
Адрес: БГ
Пол: M
Провайдер: ВТ
Сообщений: 53
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 17 раз в 10 сообщениях
Открыли хайд
:
0 в этом сообщении 1 Всего |
Цитата:
|
|
|
|
|
13.12.2008, 21:29
|
#2 |
|
Знакомый
Регистрация: 16.09.2007
Адрес: Щербинки 2
Пол: М
Провайдер: ВТ
Сообщений: 84
Поблагодарил: 134
Поблагодарили 23 раз в 14 сообщениях
Открыли хайд
:
0 в этом сообщении 0 Всего |
Нет Asmadeos ты всё равно не прав уж извини даже если ты умудришься сделать 15 повторов с большим весом это не значит что у тебя попрёт масса, вот я например занимаюсь по уже всеми доказаной методике и хоть я не жму 150 кг масса у меня внушительная для моего веса.
|
|
|
|
|
13.12.2008, 21:50
|
#3 | |
|
Приятель
Регистрация: 22.09.2007
Пол: М
Провайдер: ВТ
Сообщений: 81
Поблагодарил: 31
Поблагодарили 22 раз в 18 сообщениях
Открыли хайд
:
0 в этом сообщении 1 Всего |
Цитата:
и какой рост/вес? |
|
|
|
|
|
14.12.2008, 01:35
|
#4 | |
|
Знакомый
Регистрация: 02.11.2008
Адрес: БГ
Пол: M
Провайдер: ВТ
Сообщений: 53
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 17 раз в 10 сообщениях
Открыли хайд
:
0 в этом сообщении 1 Всего |
Цитата:
|
|
|
|
|
|
13.12.2008, 22:02
|
#6 | ||
|
Приятель
Регистрация: 22.09.2007
Пол: М
Провайдер: ВТ
Сообщений: 81
Поблагодарил: 31
Поблагодарили 22 раз в 18 сообщениях
Открыли хайд
:
0 в этом сообщении 1 Всего |
это
Цитата:
Цитата:
вещи не совместимые!!! п.с. я долго плакал)) |
||
|
|
|
| Этот пользователь сказал Спасибо kirillstud за это полезное сообщение: |
Enotik87 (14.12.2008)
|
|
13.12.2008, 22:23
|
#7 |
|
Знакомый
Регистрация: 16.09.2007
Адрес: Щербинки 2
Пол: М
Провайдер: ВТ
Сообщений: 84
Поблагодарил: 134
Поблагодарили 23 раз в 14 сообщениях
Открыли хайд
:
0 в этом сообщении 0 Всего |
А что я не так сказал ? У меня и правда внушительная масса для моего веса ! Вконтакте есть альбом фото моих достижений там в конце мои фото можешь посмотреть: [Для просмотра данной ссылки нужно зарегистрироваться]
Последний раз редактировалось Krutgot; 14.12.2008 в 00:05. |
|
|
|
|
14.12.2008, 01:30
|
#8 | |
|
Приятель
Регистрация: 22.09.2007
Пол: М
Провайдер: ВТ
Сообщений: 81
Поблагодарил: 31
Поблагодарили 22 раз в 18 сообщениях
Открыли хайд
:
0 в этом сообщении 1 Всего |
Цитата:
ладно, хвались.. хвались.. а че толку от твоих мышц.... Последний раз редактировалось kirillstud; 14.12.2008 в 01:48. |
|
|
|
|
|
17.12.2008, 06:44
|
#10 |
|
Мега Друг
Регистрация: 14.06.2007
Адрес: Нижегородский район
Пол: М
Провайдер: ВТ
Сообщений: 1,187
Поблагодарил: 568
Поблагодарили 344 раз в 226 сообщениях
Открыли хайд
:
0 в этом сообщении 1 Всего |
Krutgot, почитай [Для просмотра данной ссылки нужно зарегистрироваться]
__________________
 зарегистрироваться]" border="0" />
|
|
|
|
|
17.12.2008, 14:41
|
#11 | |
|
Знакомый
Регистрация: 02.11.2008
Адрес: БГ
Пол: M
Провайдер: ВТ
Сообщений: 53
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 17 раз в 10 сообщениях
Открыли хайд
:
0 в этом сообщении 1 Всего |
Цитата:
|
|
|
|
|
|
28.02.2009, 01:24
|
#12 | |
|
Приятель
Регистрация: 22.09.2007
Пол: М
Провайдер: ВТ
Сообщений: 81
Поблагодарил: 31
Поблагодарили 22 раз в 18 сообщениях
Открыли хайд
:
0 в этом сообщении 1 Всего |
Цитата:
п.с. дурачьё... 
|
|
|
|
|
|
01.03.2009, 02:34
|
#13 |
|
Я тут новенький
Регистрация: 06.01.2009
Пол: M
Провайдер: Сэнди
Сообщений: 15
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 5 раз в 5 сообщениях
Открыли хайд
:
0 в этом сообщении 0 Всего |
Привет всем!
Я вот занимаюсь примерно год... И вот чёт я встал... единственное в чём прибавляю - становая... всё остальное встало... кто знает как сдвинуться с места? ЗЫ цель - основная набор мышечной массы)) но и сила тоже важна... кстати к слову о программах - почитав литературу и послушав умных людей пришёл к выводу что нужно отказаться от изоляции(по крайней мере на начальном этапе) т.е. фактически делаю(стараюсь делать) только базу. |
|
|
|
|
02.03.2009, 22:44
|
#14 | |
|
Мега Друг
Регистрация: 14.06.2007
Адрес: Нижегородский район
Пол: М
Провайдер: ВТ
Сообщений: 1,187
Поблагодарил: 568
Поблагодарили 344 раз в 226 сообщениях
Открыли хайд
:
0 в этом сообщении 1 Всего |
Цитата:
__________________
зарегистрироваться]" border="0" />
|
|
|
|
|
|
14.12.2008, 14:12
|
#16 |
|
Приятель
Регистрация: 22.09.2007
Пол: М
Провайдер: ВТ
Сообщений: 81
Поблагодарил: 31
Поблагодарили 22 раз в 18 сообщениях
Открыли хайд
:
0 в этом сообщении 1 Всего |
да .........
делать тут мне нечего.. ибо билдинг это  ...
|
|
|
|
|
18.12.2008, 23:04
|
#17 |
|
Приятель
Регистрация: 22.09.2007
Пол: М
Провайдер: ВТ
Сообщений: 81
Поблагодарил: 31
Поблагодарили 22 раз в 18 сообщениях
Открыли хайд
:
0 в этом сообщении 1 Всего |
сравнению жима,становой и присяда
это уже лифтинг Добавлено через 1 минуту 11 секунд сравнению жима,становой и присяда это уже лифтинг
|
|
|
|
|
18.12.2008, 23:41
|
#18 | |
|
Знакомый
Регистрация: 02.11.2008
Адрес: БГ
Пол: M
Провайдер: ВТ
Сообщений: 53
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 17 раз в 10 сообщениях
Открыли хайд
:
0 в этом сообщении 1 Всего |
Цитата:
|
|
|
|
|
|
19.12.2008, 08:11
|
#19 |
|
Мега Друг
Регистрация: 14.06.2007
Адрес: Нижегородский район
Пол: М
Провайдер: ВТ
Сообщений: 1,187
Поблагодарил: 568
Поблагодарили 344 раз в 226 сообщениях
Открыли хайд
:
0 в этом сообщении 1 Всего |
да насрать что для чего является базой! я о том, что если огромный кабан жмет от груди как девка, то это смешно и ненормально!
__________________
зарегистрироваться]" border="0" />
|
|
|
|
|
19.12.2008, 18:48
|
#20 | |
|
Знакомый
Регистрация: 02.11.2008
Адрес: БГ
Пол: M
Провайдер: ВТ
Сообщений: 53
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 17 раз в 10 сообщениях
Открыли хайд
:
0 в этом сообщении 1 Всего |
Цитата:
|
|
|
|
|
Комбинированный вид
