Вернуться   Нижегородский Форум Друзей > Наши хобби и увлечения > Спорт > Бокс, рестлинг, боевые искусства
Забыли пароль? Регистрация




Результаты опроса: как долго вы качаетесь?
месяц 23 14.84%
год 18 11.61%
больше года 53 34.19%
я вообще не качаюсь 61 39.35%
Голосовавшие: 155. Вы ещё не голосовали в этом опросе

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 11.10.2007, 20:03   #21
Товарищ
 
Аватар для DruG
 
Регистрация: 13.08.2007
Адрес: Н. Новгород
Пол: М
Провайдер: Стрим
Сообщений: 263
Поблагодарил: 678
Поблагодарили 69 раз в 46 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
1 Всего


По умолчанию

анабол - вот тема
DruG вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 11.10.2007, 20:05   #22
Приятель
 
Аватар для Михаил62
 
Регистрация: 09.08.2007
Адрес: Ленинский район
Пол: М
Провайдер: ВолгаТелеком
Сообщений: 188
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 20 раз в 17 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

для печени вредно, и эффект все равно нужно протеином хотя бы закреплять
__________________
что нас не убивает, делает нас сильнее.
Михаил62 вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 11.10.2007, 20:20   #23
Приятель
 
Регистрация: 02.09.2007
Пол: М
Сообщений: 120
Поблагодарил: 127
Поблагодарили 67 раз в 36 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

Когда пошел в качалку был адским сухарем (рост: 185, вес 65).
Теперь вес 80! Сейчас подхожу к интенсивной фазе цикла, планирую прибавить не менее 5 кг массы к концу года.
Занимаюсь базово (присед, становая, подтягивания, жим лежа, стоя). От цикла к циклу периодически меняю упражения. Сейчас например классический жим лежа на горизонтальной скамье не делаю, заместо него наклонный!
Веса на конец прошлого цикла : Присед: 138*5, становая: 160*10, жим лежа 85*5 (мало, но я стараюсь). Жим стоя: 62,5*5. Фото в профиле!

Цитата:
Сообщение от PaTRiK Посмотреть сообщение
сам в шоке,но он же просто гений бодибилденга!
ты видимо не в курсе что такая мускулатура дается от природы и как бы лично ты и я не занимались, таких успехов нам не видать, даже кушая химию вагонами. Те, кто подражает чемпионам, идут по заведомо ложному пути! Почитал бы лучше Макроберта!

Последний раз редактировалось alexl81; 11.10.2007 в 20:27.
alexl81 вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 11.10.2007, 20:31   #24
Хороший Друг
 
Аватар для PaTRiK
 
Регистрация: 06.09.2007
Пол: М
Провайдер: ВТ
Сообщений: 587
Поблагодарил: 136
Поблагодарили 76 раз в 55 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Михаил62 Посмотреть сообщение
а на счет сортира чего то не понял.
порошковые добавки у некоторых людей усваивается плохо, в последствии панос, вот тут приходит на помощь мисье туалет
А вообще все мною написанное это моё ИМХО, не буду никого учить, просто это моё мнение...
PaTRiK вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 11.10.2007, 20:36   #25
Приятель
 
Регистрация: 02.09.2007
Пол: М
Сообщений: 120
Поблагодарил: 127
Поблагодарили 67 раз в 36 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

Цитата:
Сообщение от PaTRiK Посмотреть сообщение
порошковые добавки у некоторых людей усваивается плохо, в последствии панос, вот тут приходит на помощь мисье туалет
Это от всяких советстких Атлантов, Геркулесов понос, потому что там не протеин, а мука или крахмал какой нибудь в лучшем случае! Думаю (сам не пробывал - дорого) от импортных протеинов и гейнеров такого наблюдаться не будет!
alexl81 вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 11.10.2007, 20:50   #26
Приятель
 
Аватар для Михаил62
 
Регистрация: 09.08.2007
Адрес: Ленинский район
Пол: М
Провайдер: ВолгаТелеком
Сообщений: 188
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 20 раз в 17 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

Я уже около года сижу на порошковой диете в сортир не бегаю.Кстати на счет Шварца кто нибудь его сейчас без майки видел?Все обвисло , запустил он себя в последнее время
__________________
что нас не убивает, делает нас сильнее.
Михаил62 вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 11.10.2007, 20:59   #27
Хороший Друг
 
Аватар для PaTRiK
 
Регистрация: 06.09.2007
Пол: М
Провайдер: ВТ
Сообщений: 587
Поблагодарил: 136
Поблагодарили 76 раз в 55 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Михаил62 Посмотреть сообщение
Я уже около года сижу на порошковой диете в сортир не бегаю.Кстати на счет Шварца кто нибудь его сейчас без майки видел?Все обвисло , запустил он себя в последнее время
я же говорю у всех по разному
шварца показывали без майки,жесть,возраст не тот,химия даёт о себе знать и всё такое
PaTRiK вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 11.10.2007, 21:28   #28
Приятель
 
Аватар для Михаил62
 
Регистрация: 09.08.2007
Адрес: Ленинский район
Пол: М
Провайдер: ВолгаТелеком
Сообщений: 188
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 20 раз в 17 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

химия даёт о себе знать и всё такое[/quote]

Так что лучше натуральная диета , без стероидов
__________________
что нас не убивает, делает нас сильнее.
Михаил62 вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 11.10.2007, 22:08   #29
Я тут новенький
 
Регистрация: 08.10.2007
Пол: М
Сообщений: 4
Поблагодарил: 6
Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

Смилтон- лажа
Kotou вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 11.10.2007, 22:12   #30
Хороший Друг
 
Аватар для PaTRiK
 
Регистрация: 06.09.2007
Пол: М
Провайдер: ВТ
Сообщений: 587
Поблагодарил: 136
Поблагодарили 76 раз в 55 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

да и вообще можно без добавок нормально вес набрать, а силовые показатели- грамотным подходом к тренеровкам
PaTRiK вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 11.10.2007, 22:25   #31
Приятель
 
Аватар для Михаил62
 
Регистрация: 09.08.2007
Адрес: Ленинский район
Пол: М
Провайдер: ВолгаТелеком
Сообщений: 188
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 20 раз в 17 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

на счет веса , многое зависит от природной архитектуры тела, с врожденной худобой например просто так вес не набрать как не занимайся
__________________
что нас не убивает, делает нас сильнее.
Михаил62 вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 11.10.2007, 22:30   #32
Хороший Друг
 
Аватар для PaTRiK
 
Регистрация: 06.09.2007
Пол: М
Провайдер: ВТ
Сообщений: 587
Поблагодарил: 136
Поблагодарили 76 раз в 55 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

ИМХО: если кушать каждые три часа,причем даже черес силу, пока не почувствуешь, что всё ща полезет наружу, то вес набрать можно
PaTRiK вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 11.10.2007, 22:51   #33
·Internet Addict·
 
Аватар для RuSnnov
 
Регистрация: 01.09.2007
Адрес: NN
Пол: M
Провайдер: Эр-Телеком
Сообщений: 2,972
Поблагодарил: 927
Поблагодарили 4,828 раз в 1,012 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
8,040 Всего


По умолчанию

Цитата:
Сообщение от PaTRiK Посмотреть сообщение
ИМХО: если кушать каждые три часа,причем даже черес силу, пока не почувствуешь, что всё ща полезет наружу, то вес набрать можно
Давай на химию все валить не будем, если в этом вопросе не особо компитетнтны, это глупо по меньшей мере.
RuSnnov вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 11.10.2007, 23:00   #34
Приятель
 
Аватар для Михаил62
 
Регистрация: 09.08.2007
Адрес: Ленинский район
Пол: М
Провайдер: ВолгаТелеком
Сообщений: 188
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 20 раз в 17 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

Цитата:
Сообщение от PaTRiK Посмотреть сообщение
ИМХО: если кушать каждые три часа,причем даже черес силу, пока не почувствуешь, что всё ща полезет наружу, то вес набрать можно
Прием по 1-2 гр. порошка на 1 кг веса и все ок
__________________
что нас не убивает, делает нас сильнее.
Михаил62 вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 11.10.2007, 23:05   #35
Хороший Друг
 
Аватар для PaTRiK
 
Регистрация: 06.09.2007
Пол: М
Провайдер: ВТ
Сообщений: 587
Поблагодарил: 136
Поблагодарили 76 раз в 55 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

Я не пытаюсь никого учить,задеть и где это видно что я валю всё на химию?я вырозил своё ИМХО.
PaTRiK вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 11.10.2007, 23:53   #36
·Internet Addict·
 
Аватар для RuSnnov
 
Регистрация: 01.09.2007
Адрес: NN
Пол: M
Провайдер: Эр-Телеком
Сообщений: 2,972
Поблагодарил: 927
Поблагодарили 4,828 раз в 1,012 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
8,040 Всего


По умолчанию

Это я к теме про Арнольда и профи, не то процитировал.
RuSnnov вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 12.10.2007, 00:10   #37
Хороший Друг
 
Аватар для PaTRiK
 
Регистрация: 06.09.2007
Пол: М
Провайдер: ВТ
Сообщений: 587
Поблагодарил: 136
Поблагодарили 76 раз в 55 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

Цитата:
Сообщение от RuSnnov Посмотреть сообщение
Это я к теме про Арнольда и профи, не то процитировал.
Ааааа...
PaTRiK вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 13.10.2007, 01:00   #38
·Internet Addict·
 
Аватар для RuSnnov
 
Регистрация: 01.09.2007
Адрес: NN
Пол: M
Провайдер: Эр-Телеком
Сообщений: 2,972
Поблагодарил: 927
Поблагодарили 4,828 раз в 1,012 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
8,040 Всего


По умолчанию

У кого фильмецы есть по данной тематике - с тренировками профи? Может, кто скачать сможет, дам ссылки на огромный архив.
RuSnnov вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 13.10.2007, 01:10   #39
Приятель
 
Регистрация: 02.09.2007
Пол: М
Сообщений: 120
Поблагодарил: 127
Поблагодарили 67 раз в 36 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

RuSnnov, вот это видел уже?
[Для просмотра данной ссылки нужно зарегистрироваться]
alexl81 вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 13.10.2007, 02:43   #40
Приятель
 
Аватар для Михаил62
 
Регистрация: 09.08.2007
Адрес: Ленинский район
Пол: М
Провайдер: ВолгаТелеком
Сообщений: 188
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 20 раз в 17 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

у меня есть но пока выложить не могу , большие проблемы с маленькой скоростью
__________________
что нас не убивает, делает нас сильнее.
Михаил62 вне форума  
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
radikal, витаминки, наверно, неделю, просто, соревнования, спортклуб, счёт, форте, чемпионат


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.


Часовой пояс GMT +3, время: 04:15.