бодибилдинг - Страница 16

Встречный_свет · 24.04.2009, 14:34

Почитал форум, столько не компетентной бредятины.
О чём речь, о АС? Чтож, это дело каждого, но важно помнить, что любая химия даёт побочки. Необходимо грамотно составить курс, а так же , грамотно с него сойти. Пожалуй самый дешовый АС, это метан+ещё ряд препаратов, на мой взгляд по карману каждому, но надо ли оно? С грамотного курса, можно получить кг 10...не слабо, не правдали? Но не стоит забывать, что часть из этого уйдёт со временем. Вообщем. о химия можно говорить-говорить...Но не стоит с ней связываться, если вы не претендуете на соревнования, победы...а тренируитесь чисто для себя. Да кстати, под АС, занимаются каждый день, веса средние, т.е. кол-во повторов 10-12, возможно пампинг.
Сам я тренируюсь, всего 3 месяца...работаю на массу, так что особыми силовыми показателями похвастаться не могу. Набрал чуть менее 20кг

Не реально? ещё как реально

Кушать надо много, 2г белка и 4г углей на кг собственного веса. И будет вам счатье

Из спортивных добавок, можно креатинчику попить...
В общем, если кому то нужна помощь, консультации, пишите в асю, помогу

372730340

kirillstud · 27.04.2009, 01:23

Цитата:

Сообщение от Встречный_свет

Почитал форум, столько не компетентной бредятины.
О чём речь, о АС? Чтож, это дело каждого, но важно помнить, что любая химия даёт побочки. Необходимо грамотно составить курс, а так же , грамотно с него сойти. Пожалуй самый дешовый АС, это метан+ещё ряд препаратов, на мой взгляд по карману каждому, но надо ли оно? С грамотного курса, можно получить кг 10...не слабо, не правдали? Но не стоит забывать, что часть из этого уйдёт со временем. Вообщем. о химия можно говорить-говорить...Но не стоит с ней связываться, если вы не претендуете на соревнования, победы...а тренируитесь чисто для себя. Да кстати, под АС, занимаются каждый день, веса средние, т.е. кол-во повторов 10-12, возможно пампинг.
Сам я тренируюсь, всего 3 месяца...работаю на массу, так что особыми силовыми показателями похвастаться не могу. Набрал чуть менее 20кг

Не реально? ещё как реально

Кушать надо много, 2г белка и 4г углей на кг собственного веса. И будет вам счатье

Из спортивных добавок, можно креатинчику попить...
В общем, если кому то нужна помощь, консультации, пишите в асю, помогу

372730340

тыб чувачек позанимался для начала чуть побольше твоих героических 3х месяцев.. а потом уж и советы раздавал...

сам еще непонятно кто, а уже туда же.. советы раздавать.. ппц

Добавлено через 1 минуту 43 секунды

Цитата:

Сообщение от orSo brUNo

а ведь так считают процентов 80 новичков "качков"

вот и жрут всякое гавно, безсистемно, а потом ругают спорт и спортзалы))

а что в твоем понятии "говно" ???

orSo brUNo · 27.04.2009, 08:08

kirillstud, под "говном" подразумевал некачественные, поддельные, контрафактные анаболические стероиды.
Кстати зря ты, Встречный_свет, для своих 3 месяцев занятий уже неплохо подкован в теории!

kirillstud · 27.04.2009, 12:23

Цитата:

Сообщение от orSo brUNo

kirillstud, под "говном" подразумевал некачественные, поддельные, контрафактные анаболические стероиды.
Кстати зря ты, Встречный_свет, для своих 3 месяцев занятий уже неплохо подкован в теории!

чтобы давать ХОРОШИЕ советы нужно быть практиком!
а не замухрышкой теоретиком!

Встречный_свет, какую программу посоветуешь мне для выполнения МС по пауэрлифтингу?)

orSo brUNo · 27.04.2009, 13:16

Цитата:

Встречный_свет, какую программу посоветуешь мне для выполнения МС по пауэрлифтингу?)

Причем тут МС по поуэрлифтингу???....тема называется бодибилдинг...к пауэрлифтингу отношения не имеет...построение тренинга в этих видах спорта разное!

Harvey Keitel · 27.04.2009, 14:46

Цитата:

Сообщение от kirillstud

а что в твоем понятии "говно" ???

любая химия...

Цитата:

Сообщение от kirillstud

чтобы давать ХОРОШИЕ советы нужно быть практиком!

ну, судя по твоему пафосному тону, ты отличный практик и знаток этого дела, только почему-то вместо того, чтобы давать хорошие советы, ты пишешь какие-то неуместные едкие комменты... такое впечатление, что ты заходишь в эту тему только для того, чтобы постебаться над кем-нибудь...

kirillstud · 27.04.2009, 22:07

Цитата:

Сообщение от orSo brUNo

Причем тут МС по поуэрлифтингу???....тема называется бодибилдинг...к пауэрлифтингу отношения не имеет...построение тренинга в этих видах спорта разное!

ну зачем же ты так....
может бы ВЕЛИКИЙ гуру дал бы мне совет)

demid352 · 25.06.2009, 10:38

занимаюсь 5 лет становая 230 жим 190 питаюсь креатин+леветон

Enotik87 · 25.06.2009, 17:10

Цитата:

Сообщение от demid352

5 лет

Цитата:

Сообщение от demid352

креатин+леветон

писюнчик стоит еще?

**darklion** · 23.07.2009, 17:18

Народ занимающийся в качалках, кто-нибудь может достать немного фармы.
А то я забросил кач лет на 5 и растерял всю массу и все связи. Теперь никак не могу войти в ритм. Даже систематичность не могу наладить при моей работе...

По делу. Раньше очень ретаболил нравился. но теперь под этим названием его не найти. Соответственно кто сможет помочь достать деку (нандролона декаинат) прошу в личку. За труды доплачу...

GroVVer · 05.08.2009, 17:04

Всем привет!
У меня такая проблема: Я отношусь к эктоморфам, поэтому очень медленно и сложно набираю вес, хочу не много всего 5-10 кг прибавить.
Слышал о таком стероиде - Напосим (метандиенон), буду принимать совместно с гейнерами. Подскажите, где такой можно приобрести, хочу курс себе сделать буквально на 1 -2 месяца, думаю наберу эти кг.

Аська 258836210

kassil · 16.09.2009, 11:09

Цитата:

Сообщение от Enotik87

писюнчик стоит еще?

А ты попробуй один леветон в чистом виде и он у тя будет стоять ещё хлеще чем сейчас - спроси бывалых качей

Андроген · 27.10.2009, 02:50

Цитата:

Сообщение от GroVVer

Всем привет!
У меня такая проблема: Я отношусь к эктоморфам, поэтому очень медленно и сложно набираю вес, хочу не много всего 5-10 кг прибавить.
Слышал о таком стероиде - Напосим (метандиенон), буду принимать совместно с гейнерами. Подскажите, где такой можно приобрести, хочу курс себе сделать буквально на 1 -2 месяца, думаю наберу эти кг.

Аська 258836210

Интересно, после окончания этого 2-х месячного курса, на какое время ты рассчитываешь пребывать в такой форме? Если вообще что-то наберёшь...

MaximusDecimus · 04.11.2009, 17:01

А посоветуйте зал наверху,желательно ближе к печерам.

Black Pearl · 10.02.2010, 00:26

+1
подскажите пожалуйста качалку в районе белинского-лядова-горького-сенная, ну или неподалеку от этого.
желательно до 600 ру

Ky3mu4 · 15.03.2010, 11:34

18 апреля 2010 года состоится Чемпионат Нижегородской области по атлетическому фитнесу.

место проведения - город Дзержинск, Нижегородская область.
ДКХ "Дворец Культуры Химиков"
начало соревнований в 17-00 ( с 15-00 - регистрация участников)

Чемпионат области является отборочным туром к Открытому чемпионату России по атлетическому фитнесу и культуризму, который состоится 23-25 апреля 2010года, в г.Н.Новгороде

Chertena · 02.04.2010, 10:07

Цитата:

Сообщение от Black Pearl

+1
подскажите пожалуйста качалку в районе белинского-лядова-горького-сенная, ну или неподалеку от этого.
желательно до 600 ру

Спортклуб Ультра 35, в районе остановки Фруктовая. Вот их последний прайс на тренажёрку:
для школьников 550 руб. (3 раза в неделю до 17.00)
для студентов дневной формы 800 руб. ( 3 раза в неделю до 18 часов)

Спортклуб Арни на Большой Покровской, на Лопатина (для MaximusDecimus). На сайте посмотрите их прайс [Для просмотра данной ссылки нужно зарегистрироваться]

Да много тренажёрок в центре.. Надо приезжать и смотреть, за просмотр денег не берут ))

Enslaver · 05.04.2010, 13:57

Ребят,подскажите по поводу спортивного питания.Проблема в том,что при своих 178 вешу всего 60 кг.Занимаюсь недолго,жму больше своего веса,при текущем графике учёба+работа оч. сложно нормально питаться.Что можно прикупить,протеины,или что,я в этом не разбираюсь просто,надеюсь на помощь знающих людей.Заранее спасибо.

ЗЫ я имею ввиду не химию,а спортивное питание,которое можно купить в магазине в соответствующих отделах

dajacobs · 05.04.2010, 19:51

на нафиг специальное питание, тем более если на счёт него заморачиваться нет времени...ешь просто здоровую пищу...и не надо комплексовать на счёт веса...может это в генах заложено для твоего возраста...
просто занимайся спортом...тут не проиграешь-всё в пользу.

самое доступное место, которое предлагает офигенный выбор различных аэробик, единоборств и конешно тренажёреный зал находится на Нартова в здании завода точного машиностроения вроде. вот я весной начал ходить снова...расщиплять жировые отложения на животе, отложившиеся за зиму и подправить тело в целом к лету

1200 рублей платишь - и хоть живи там с 7 до 23, хоть перекачайчся всмерть, короче полный безлимит...дешевле в городе не видел

Enslaver · 06.04.2010, 00:17

Нет времени нормально питаться,потому что то в институте одни перекусы,то на работе,нормально кушать получается редко.
По поводу веса не комплексую,т.к. у меня не худая комплекция,а стройная,так скажем,и рельеф виден.
Но всё равно хотелось бы вес набрать.
Почитал мельком,понял,что для моего случая нужен гейнер с максимальным процентом углеводов,так?

Правила форума	Все альбомы	Сообщения за день	Регистрация
Поиск	Галерея		Пользователи

Результаты опроса: как долго вы качаетесь?
месяц	23	14.84%
год	18	11.61%
больше года	53	34.19%
я вообще не качаюсь	61	39.35%
Голосовавшие: 155. Вы ещё не голосовали в этом опросе

24.04.2009, 14:34	#301
Встречный_свет Я тут новенький Регистрация: 04.10.2007 Пол: М Провайдер: Сэнди Сообщений: 23 Поблагодарил: 48 Поблагодарили 5 раз в 5 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 0 Всего	Почитал форум, столько не компетентной бредятины. О чём речь, о АС? Чтож, это дело каждого, но важно помнить, что любая химия даёт побочки. Необходимо грамотно составить курс, а так же , грамотно с него сойти. Пожалуй самый дешовый АС, это метан+ещё ряд препаратов, на мой взгляд по карману каждому, но надо ли оно? С грамотного курса, можно получить кг 10...не слабо, не правдали? Но не стоит забывать, что часть из этого уйдёт со временем. Вообщем. о химия можно говорить-говорить...Но не стоит с ней связываться, если вы не претендуете на соревнования, победы...а тренируитесь чисто для себя. Да кстати, под АС, занимаются каждый день, веса средние, т.е. кол-во повторов 10-12, возможно пампинг. Сам я тренируюсь, всего 3 месяца...работаю на массу, так что особыми силовыми показателями похвастаться не могу. Набрал чуть менее 20кг Не реально? ещё как реально Кушать надо много, 2г белка и 4г углей на кг собственного веса. И будет вам счатье Из спортивных добавок, можно креатинчику попить... В общем, если кому то нужна помощь, консультации, пишите в асю, помогу 372730340 __________________ "Прежде чем любить, научись ходить по снегу, неоставляя следов..."

27.04.2009, 08:08	#303
orSo brUNo Знакомый Регистрация: 02.09.2007 Адрес: Соромово Пол: М Провайдер: ВТ Сообщений: 73 Поблагодарил: 14 Поблагодарили 20 раз в 11 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 1 Всего	kirillstud, под "говном" подразумевал некачественные, поддельные, контрафактные анаболические стероиды. Кстати зря ты, Встречный_свет, для своих 3 месяцев занятий уже неплохо подкован в теории! __________________

23.07.2009, 17:18	#310
darklion Модератор Регистрация: 10.04.2007 Адрес: Мещерка Пол: М Провайдер: Мега-НН Сообщений: 110 Поблагодарил: 0 Поблагодарили 231 раз в 51 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 0 Всего	Народ занимающийся в качалках, кто-нибудь может достать немного фармы. А то я забросил кач лет на 5 и растерял всю массу и все связи. Теперь никак не могу войти в ритм. Даже систематичность не могу наладить при моей работе... По делу. Раньше очень ретаболил нравился. но теперь под этим названием его не найти. Соответственно кто сможет помочь достать деку (нандролона декаинат) прошу в личку. За труды доплачу... __________________ список аниме [Для просмотра данной ссылки нужно зарегистрироваться] Запись аниме: Диск за шоколадку

25.06.2009, 10:38	#308
demid352 Я тут новенький Регистрация: 25.06.2009 Пол: M Провайдер: IMSYS Сообщений: 8 Поблагодарил: 3 Поблагодарили 2 раз в 2 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 0 Всего	занимаюсь 5 лет становая 230 жим 190 питаюсь креатин+леветон

05.08.2009, 17:04	#311
GroVVer Я тут новенький Регистрация: 08.05.2008 Пол: М Провайдер: АДС ADSL Сообщений: 13 Поблагодарил: 55 Поблагодарили 17 раз в 4 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 0 Всего	Всем привет! У меня такая проблема: Я отношусь к эктоморфам, поэтому очень медленно и сложно набираю вес, хочу не много всего 5-10 кг прибавить. Слышал о таком стероиде - Напосим (метандиенон), буду принимать совместно с гейнерами. Подскажите, где такой можно приобрести, хочу курс себе сделать буквально на 1 -2 месяца, думаю наберу эти кг. Аська 258836210

04.11.2009, 17:01	#314
MaximusDecimus Я тут новенький Регистрация: 27.01.2008 Пол: М Провайдер: Сэнди Сообщений: 11 Поблагодарил: 0 Поблагодарили 4 раз в 2 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 0 Всего	А посоветуйте зал наверху,желательно ближе к печерам.

10.02.2010, 00:26	#315
Black Pearl Приятель Регистрация: 05.06.2007 Адрес: ..::НиНо::.. Пол: М Провайдер: ВолгаТелеком Сообщений: 176 Поблагодарил: 329 Поблагодарили 108 раз в 68 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 1 Всего	+1 подскажите пожалуйста качалку в районе белинского-лядова-горького-сенная, ну или неподалеку от этого. желательно до 600 ру

15.03.2010, 11:34	#316
Ky3mu4 Приятель Регистрация: 30.10.2008 Адрес: Сормово Пол: M Провайдер: АДС ADSL Сообщений: 119 Поблагодарил: 339 Поблагодарили 262 раз в 64 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 353 Всего	Соревнования 18 апреля 2010 года состоится Чемпионат Нижегородской области по атлетическому фитнесу. место проведения - город Дзержинск, Нижегородская область. ДКХ "Дворец Культуры Химиков" начало соревнований в 17-00 ( с 15-00 - регистрация участников) Чемпионат области является отборочным туром к Открытому чемпионату России по атлетическому фитнесу и культуризму, который состоится 23-25 апреля 2010года, в г.Н.Новгороде

05.04.2010, 13:57	#318
Enslaver Приятель Регистрация: 31.01.2008 Пол: М Провайдер: АДС FTTB Сообщений: 116 Поблагодарил: 46 Поблагодарили 58 раз в 30 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 0 Всего	Ребят,подскажите по поводу спортивного питания.Проблема в том,что при своих 178 вешу всего 60 кг.Занимаюсь недолго,жму больше своего веса,при текущем графике учёба+работа оч. сложно нормально питаться.Что можно прикупить,протеины,или что,я в этом не разбираюсь просто,надеюсь на помощь знающих людей.Заранее спасибо. ЗЫ я имею ввиду не химию,а спортивное питание,которое можно купить в магазине в соответствующих отделах Последний раз редактировалось Enslaver; 05.04.2010 в 14:06.

05.04.2010, 19:51	#319
dajacobs Активисты Регистрация: 11.06.2008 Адрес: Н.Новгород + Автозаводский р-н Пол: M Провайдер: Эр-Телеком Сообщений: 3,793 Поблагодарил: 3,609 Поблагодарили 13,669 раз в 3,395 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 21,982 Всего	на нафиг специальное питание, тем более если на счёт него заморачиваться нет времени...ешь просто здоровую пищу...и не надо комплексовать на счёт веса...может это в генах заложено для твоего возраста... просто занимайся спортом...тут не проиграешь-всё в пользу. самое доступное место, которое предлагает офигенный выбор различных аэробик, единоборств и конешно тренажёреный зал находится на Нартова в здании завода точного машиностроения вроде. вот я весной начал ходить снова...расщиплять жировые отложения на животе, отложившиеся за зиму и подправить тело в целом к лету 1200 рублей платишь - и хоть живи там с 7 до 23, хоть перекачайчся всмерть, короче полный безлимит...дешевле в городе не видел

06.04.2010, 00:17	#320
Enslaver Приятель Регистрация: 31.01.2008 Пол: М Провайдер: АДС FTTB Сообщений: 116 Поблагодарил: 46 Поблагодарили 58 раз в 30 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 0 Всего	Нет времени нормально питаться,потому что то в институте одни перекусы,то на работе,нормально кушать получается редко. По поводу веса не комплексую,т.к. у меня не худая комплекция,а стройная,так скажем,и рельеф виден. Но всё равно хотелось бы вес набрать. Почитал мельком,понял,что для моего случая нужен гейнер с максимальным процентом углеводов,так?

Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3)

Результаты поиска
Тема	Раздел