на счет веса , многое зависит от природной архитектуры тела, с врожденной худобой например просто так вес не набрать как не занимайся

ИМХО: если кушать каждые три часа,причем даже черес силу, пока не почувствуешь, что всё ща полезет наружу, то вес набрать можно

Давай на химию все валить не будем, если в этом вопросе не особо компитетнтны, это глупо по меньшей мере.

Прием по 1-2 гр. порошка на 1 кг веса и все ок

Я не пытаюсь никого учить,задеть и где это видно что я валю всё на химию?я вырозил своё ИМХО.

Это я к теме про Арнольда и профи, не то процитировал.:wallbash:

Ааааа...

У кого фильмецы есть по данной тематике - с тренировками профи? Может, кто скачать сможет, дам ссылки на огромный архив.

RuSnnov, вот это видел уже?
[Для просмотра данной ссылки нужно зарегистрироваться]

у меня есть но пока выложить не могу , большие проблемы с маленькой скоростью

Это видел, там ролики, а есть полноценные фильмы с тренировками, у меня вот тоже большие проблемы с аплодом. :wallbash:

:) Ну что горе качки какие у вас щас результаты в начале сезона ?
Химики есть ???
Фильмы на DVD есть у меня только влом закачивать.
есть Тренировки Колемана, Катлера, и Арнольда.

У меня результаты всегда одни и теже (из-за веса штанги), на силу вообще практически не работаю, из химии только витамакс, креатин, и витамины

Михаил62

Витамакс это что витамины чтоли ?
Креатин конечно вещ но я в нём особого смысла не вижу ну разбухнут мышцы на время из за задержки воды потом всё равно же она сливается
:(

Хотелось бы химиков встретить Нижегородских если кто знает как и где с ними связаться плиз напишите !

Витамакс это комплекс содержащий протеины, углеводы, аминокислоты, минералы и витамины , кстати классная штука.Ну а креатин раз в полгода где-то все же нужно принимать