блин, нафига вся эта химия? я хожу в тренажерный зал и получаю удовольствие, слежу за фигурой и здоровьем...
я смотрю на раздутых качков у которых вены как садовые шланги и мне их жалко! мне ни капли не завидно, что их плечи шире шкафа, а мои нет, ведь я понимаю, что каждый их день проходит в мыслях как бы прокачать трицепц, трапецию, титьки... сколько сожрать стероидов... по мне так это несчастные люди, обреченные качаться, качаться, качаться и качаться, чтобы их мясо не обвисло...
надеюсь никого не обидел, просто от названия препаратов (метан и тд) мне аж плохо стало...

Нахер вам все эти стероиды?
Лучше тренируйтесь интенсивнее, правильную программу составьте.
А из добавок много чего полезного есть. Донаторы азота, аминокислоты, BCAA... Все работает, нафиг вам колоть химию?
ЗЫ А если все-таки решили колоться, проводите комплекс мер по защите внутренних органов от возможным последствий. В первую очередь, почки.
ЗЫ2 Не забывайте и про протеины. На ночь кушайте казеин + сывороточный протеин, сразу после тренировки: сывороточный протеин (ИМХО, идеальный вариант). Но все-таки аминокислоты гораздо действеннее... (опять же ИМХО)

He1mut

Это ты новичкам рассказывай :)

А ты Enotik87 когда докачаешся до хороших результатов уже будешь смотреть на вещи с другой стороны и начнёшь разбираться и советоваться со знающими людьми, тогда возможно изменишь своё мнение !

если я докачаюсь до серьезных результатов, то уж колоть и глотать всякую шнягу не стану точно...
я думал вы тут делитесь полезными советами, а не говорите кто чо глотает....
я поменял свое мнение о качках, оказывается они так называются не от слова качаться (т.е. тренироваться), а от слова накачиваться (таблетками и всякой лабудой)....
на ум приходит параллель с селиконовыми титьками, т.к. тоже всё искуственное...

Если внимательно посмотришь мои посты я наоборот на стороне натуральных продуктов и здорового питания.А в этой теме обсуждаеться все что связано с бодибилдингом!

Михаил62, я не про тебя говорю, я знаю на чьей ты стороне... :)

у меня кстати знакомый месяц пил протеин и сказал что стали распухать и болеть вены.... от чего это может быть?

а тебе сколько лет, если не секрет? расскажи про свои тренировки, про результаты.... сколько занимаешься?

Бодибилдинг и стероиды неразделимые вещи чтоб ты знал Enotik87 другой вопрос хочешь ли ты выступать на подиуме так же в других местах или просто быть в форме ;)

P.s Кстати на счёт твоего друга в каком месте у него начали болеть вены и какой протеин он пил ?

Мне 22 года , вес 94 кг, рост 185, занимаюсь 5 лет , последние 2 года (из-за дефецита времени) занимаюсь дома. Дома повесил грушу, турник, штанга на 90 кг со стойками, лежанка на пресс (использую ее также для жима лежа , на наклонной скамье), занимаюсь 4 раза в неделю по 60-90 минут.Сейчас занимаюсь скорее для удовольствия и для поддержания себя в форме!

Мужики я с вами:), занимаюсь больше 2 лет.
По поводу химии, мужик начинал меня тренировать, помог мне понять что качалка это не только кто больше сделает повторений с максимальным весом (так я раньше занимался с друзьми, типа письками мерились) но и вразумил что бывают программы нормальные!:)
Так вот ему щас 35...анаболики....дают о себе знать..принимать начал с 20..печенюжечка увеличеная и эндокриночка не очень....да и в общем не очень....жалуется короч на последствия..
но конечно тогда про очищающие курсы не слышали....и эссенциале не принимали!:)

Krutgot, в этом ты прав, я просто хочу быть в форме... а ты сам для подиума качаешься? По поводу моего знакомого - вены болели на руках, что за протеин пил не знаю... он очень худой и пил чтобы массу набрать, пил месяц, набрал 5 кг, но из-за болей перестал...



Михаил62, ты молодец... я тоже дома стал заниматься 2 года назад, до этого был полный, пил пиво и курил... тогда же поступил в универ, бросил курить и пить пиво, устроился на работу ночным охранником и похудел 86 до 71 кг... весь жирок очень быстро стал мышцами, параллельно ходил в плохенький университетский тренажерный зал вместо физ-ры...
щас вешу 76кг... 20 лет. 180 см :) :) :)

newden После курса нужно обязательно чиститься ! Я лично даже для профилактики раз в год Карсил пью ведь Протеины и другая пищевая химия тоже могут дать о себе знать т.к на нашем рынке очень много подделок .


Enotik87 Видно твоему другу попался хреновых протеин. Лично у меня эффект наподобие (увеличение крови) наблюдался во время курса Метана но ничего не болело и не болит.


Михаил62 Кстати домашний Т.з это круто у меня друг его тоже организовал дома в кладовке теперь в зале непоявляется, но всё же лично я в зале лучше выкладываюсь да и друзей там уже немерено :) так что пущу ка я деньги лучше на Химию !

Да дома конечно есть определенные минусы , порой не кому подстраховать , или порой халтуришь, но у тех у кого со временем проблемы - это идеальный вариант!;)

у меня есть 2 гантели по 12 кг, штанга 30 кг :rofl3: , 2 гири разборные (16, 24, 32 кг), турник конечно, какое то колесо для преса и какая-то байда грудь качать ( я просто не знаю как их назвать) - палка с пружиной в середине - ее надо на вытянутых руках сгибать....
хочу купить скамью для преса недорогую (видел в динамо за 1200) и может велотренажер, хотя я постоянно на велосипеде катаюсь....
больше ничего разместить в комнате не получится...:bye2: :bye2: :bye2:
кароч я за то, чтобы ходить в зал...:) :) :)
давайте поделимся информацией относительно того, кто куда и за сколько ходит... я хожу в зал на покровке, в дк свердлова... у меня абонемент за 700 руб, безлимит, ходи хоть каждый день, а поскольку я живу в двух шагах, я так и делаю... в зале никогда никого нет, очень часто занимаюсь абсолютно один... кайф... зал современный...

Enotik87 Норм зал :cool: Хотя по мне лучше в Динамо записаться я туда летом несколько раз ходил может и запишусь там тоже безлимит 300руб.

А сам качаюсь у себя в Институте хоть зал и отстой зато нахаляву да и в принципе весь основной инвинтарь присутствует !

не знаю парни, я дома качаться пробовал, сразу лень одолевает, да и настрой не тот!
тут увидишь как мужики раскачивают и пыхтят над формой... сразу подстегивает самому работать на пределе))
я хожу в мед. училище в сормове...800 рубенов...пока устраивает вроде.